孙兴慜身价涨到9000万欧!排名全球第13

孙兴慜身价涨到9000万欧!排名全球第13
北京时间12月17日消息,德国转会市场今天更新了效力于热刺的韩国球星孙兴慜的身价,他的最新身价已经达到9000万欧,相比两个月前的7500万欧又提升了1500万。  在个人身价排名上,孙兴慜目前位居全球第13、英超第7、热刺第2、韩国第1、左边锋第4。

新华社-孙兴慜是亚洲乃至全球足球选手学习的榜样

新华社:孙兴慜是亚洲乃至全球足球选手学习的榜样
新华社记者姚友明  虽然未能入选国际足联评选的2020年最佳阵容,但是“亚洲一哥”孙兴民还是凭借一记奔袭70米的精彩进球荣膺2020年普斯卡什奖。连续两年入围国际足联最佳阵容候选,在英超强队中成为众人倚仗的“大腿”,可以说,孙兴民已经成为亚洲足球历史上的“现象级”球员,是亚洲乃至全球足球运动员学习的榜样。  勤奋,是任何行业从业者走向成功的不二法门。从一个默默无闻的留洋小球员,成长为如今享誉全球的足坛巨星,场上一分钟,场下十年功。少不更事时,孙兴民的父亲在他结束训练后对他进行加练,过人的基本功和身体素质正是当时所练就的;长大成人后,苦练的行动上升为自觉,这让孙兴民能够长时间保持出色的竞技状态,让他能持续在英超和欧冠联赛中发光发热。  坚韧,也是优质偶像不可或缺的重要属性。记得之前围绕孙兴民能不能通过在世界或者洲际大赛中取得好成绩从而免服兵役的话题,媒体频繁炒作,部分球迷也是隔岸观火,冷嘲热讽。然而,在错过2015年亚洲杯、2016年里约奥运会和2018年世界杯三次机会后,韩国人始终没有退缩和放弃,最终凭借2018年雅加达亚运会的男足金牌,成功获得了免服兵役的资格,使得自己在职业生涯的关键节点能够留在主流舞台上。如果没有坚韧的品质,那么相信孙兴民很难完成这样的“自我救赎”。  也许你要说,运气其实也很重要。不过还有句话说,运气留给有准备的人。应当看到,孙兴民早在德国时,就为自己设计了一条从德甲进军英超的个人职业规划路径。在德国说一口流利的德语,在英国就迅速能用英语与队友以及媒体交流,“亚洲一哥”对周边环境的适应能力,由此可见一斑。  既有非同一般的技术能力,又怀揣着东亚人身上常见的谦逊品格,再加上遇到经常能化腐朽为神奇、培养出多位一流球星的“魔力鸟”穆里尼奥,这样的球员用一句话评价那就是:活该他会取得成功!

穆帅暗讽克洛普拿奖不公:拜仁弗里克真可怜啊_1

穆帅暗讽克洛普拿奖不公:拜仁弗里克真可怜啊
对于克洛普拿到国际足联年度最佳教练奖,穆里尼奥似乎有话要说,他为拜仁慕尼黑主帅弗里克鸣不平。  当被问到克洛普拿奖的话题,穆里尼奥颇具讽刺的回应说:  “我认为弗里克唯一拿奖的机会是,拜仁去找两三项新的赛事踢,让他赢下来!”  “所以,也许他一个赛季拿到七个奖杯,才能赢得这个奖。”  “我想他只赢得了欧冠、德甲、德国杯、欧洲超级杯和德国超级杯,他只拿了五个奖杯,最重要的奖杯。”  “可怜的弗里克。我认为唯一机会是拜仁再去多参加两三项比赛,看看他是否能赢。”  (皮特洛赫里)

跑步也是有讲究的 该如何提高跑步效率呢?

跑步也是有讲究的 该如何提高跑步效率呢?
大家有没有每天跑步的习惯呢?跑步是一项简单但又是富有内涵的运动。我们会在早上与清晨的曦光一同奔跑,或是在下班学习之后放空自己在跑步中甩掉一身疲惫,抑或在夜晚伴着星辰月光在奔跑中找寻属于自己的那块留白。跑步不同于健身房里的强烈运动,它是给我们的身心放松一段时间,让我们能在奔跑中放空自己,感受繁忙中片刻宁静。  但是,你真的会跑步吗?虽然我们不是专业运动员,非要要求如何的专业跑步,但是我们日常锻炼中不可或缺的就是跑步。跑步作为一项日常训练,也是需要一定的规范性和科学性。跑步不难,但是我们也要知道如何正确地跑步。  第一:姿势要正确  跑步作为一项运动,它也是可以纠正我们的身体形态的。如果你跑步的姿势不对,比如伸头、弯腰、驼背或是外八字、内八字跑步,这样如果形成习惯,那么对于你平时的走路姿态也是有很大影响的。一个人的姿态很重要,它是评价一个人的外貌分。我们不能想用跑步来锻炼身体却因为跑步姿态问题而把跑步的效果适得其反了。  我们平时可以看到那些经常跑步的人都是身体比较直立修正的,跑步的姿态是很重要的。首先,是我们的上体要保持正直,跑步主要运动我们的腿部和脚踝力量。  那么我们的上身就是保持一个自然放松的状态,但是也不能太放松,起码的挺直姿态要保持住。第二个问题就是,我们跑步时的摆臂姿势。虽然不要求像专业运动员那样严格要求的摆臂,但是一定的摆臂对于我们跑步会有一定帮助,它会让我们跑步更加轻松。  第二:跑步前的食物摄入要得当  这是一个很重要的问题,值得大家 关注一下。对于经常健身锻炼的人都知道,运动前是不能吃太多食物的,吃完饭后要相隔一两个小时才能运动。当我们吃完饭,这个时候食物都堆积在胃里还没来得及消化,如果你去跑步或做一些强烈的训练,胃就会产生压迫感,严重导致胃下垂,就会引发胃痛呕吐的现象,这对我们的肠胃是不利的。  有的人会说,运动前保持空腹,这样也不是一个有利的方法。如果我们在空腹有点饿的情况下去跑步训练,这样我们的身体能量就会跟不上,在能量不足的情况下训练是很虚的。所以,既然不能吃太多,我们就可以吃一些补充能量的东西,尽量少吃一点。  第三:跑步时的脚姿势  我们在跑步时主要用到腿部力量和踝关节的弹跳。踝关节是一个很脆弱的地方,训练运用踝关节不正确就有可能导致关节损伤,这是我们都不愿发生的事情,所以在跑步时就要格外小心了。我们一般慢跑时都是脚掌由脚跟向前脚掌过渡,先是后脚跟着地,然后脚掌落地。但是快跑时一般就是用前脚掌快速蹬地,这是我们最值得注意的一点。  第四:跑步时的呼吸频率   跑步要注意调整我们的呼吸,这也关系到我们的耐力问题。我们在健身减肥的时候都是用的有氧运动,而跑步就是一项有氧运动,这就需要我们在跑步时注意调整我们的呼吸频率。呼吸节奏和我们的跑步节奏是相符的,如果呼吸调整到位,对于跑步时的困难程度就有很大帮助。  这些跑步的点你都get到了吗?那么在我们的日常跑步中要注意一下这些问题哦。  (马拉松跑步)

日乙提醒:冈山绿雉状态持续低迷 9轮不胜且输足5场

日乙提醒:冈山绿雉状态持续低迷 9轮不胜且输足5场
[日职乙]竞彩足球分析:甲府风林vs冈山绿雉    开赛时间:2020-12-20 13:00  猎球者分析:  甲府风林  ? 甲府风林在前41轮联赛录得16胜17平8负,排名积分榜第4位。  ? 上一场比赛,甲府风林作客1-1战平长崎成功丸,连续2场不胜,近4战只赢了一场,近况一般。  ? 本场是甲府风林本赛季最后一个主场,但他们在取得主场4连胜之后,最近状态急转直下,已连续3个主场不胜。上一个主场更是0-1不敌松本山雅,连续6个主场不败的势头被终结。而且甲府风林连续2个主场未能进球,主场进攻能力堪忧。  冈山绿雉  ? 冈山绿雉在前41轮联赛录得11胜14平16负,排名积分榜第18位。  ? 冈山绿雉状态持续低迷,上轮作客0-2不敌群马草津温泉,连续9轮联赛不胜,其中输足5场比赛,近况十分糟糕。  ? 客场方面,冈山绿雉也已经连续9次出征不胜,同样也是输足5场。问题是今战还是他们连续第4场客战,体能消耗较大。  ? 冈山绿雉客场也遇到进攻方面的问题,最近已连续2个客场未能进球,近11次出征没有一场进球能超过1球,至今20轮战罢只打进了12球,客战火力十分薄弱。  猎球者数据:  甲府风林  ? 甲府风林最近的日职乙战绩为“胜负胜负平”,5场比赛拿到7分。  ? 甲府风林最近5轮日职乙对阵的球队是:山口雷法(第22位,0-2胜),千叶市原(第14位,1-0负),FC爱媛(第21位,0-2胜),松本山雅(第16位,0-1负),长崎成功丸(第3位,1-1平)。  冈山绿雉  ? 冈山绿雉最近的日职乙战绩为“平平平负负”,5场比赛拿到3分。  ? 冈山绿雉最近5轮日职乙对阵的球队是:北九州向日葵(第4位,1-1平),福冈黄蜂(第2位,1-1平),FC琉球(第18位,1-1平),山形山神(第9位,2-0负),群马草津温泉(第20位,2-0负)。  (编辑:猎球者-蔓)微信扫码-足球临场重心红单